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Hier finden Sie unsere Bilder in der Galerie und weitere Links zum 71. Paderborner Osterlaufs.

Läufertreffpunkt mit viel Prominenz

pasta707Jedes Jahr am Vorabend des Sportevents lädt der Paderborner Osterlauf seine Teilnehmer zum Carboloading mit speziellem Pasta Buffet in die Schützenhalle ein. Die Nudelparty vor dem Lauf ist nicht nur eine mentale Einstimmung auf das bevorstehende Ereignis und ein erstes Kennenlernen und Austauschen, die kohlenhydratreiche Pasta-Mahlzeit dient auch der optimalen Auffüllung der Energiespeicher.

Eine, die sich den Sportlertreffpunkt vor dem Osterlauf nie entgehen läßt, ist Katharina Heinig. Gestern abend erzählte sie im Interview mit Radio Hochstift Moderator Tobias Fenneker, dass sie mit einem leichten Lauftraining bei optimalen Wetterbedingungen tagsüber gestartet ist und sich nun auf die 10km-Strecke am nächsten Tag freut. "Ich möchte gerne persönliche Bestzeit laufen, die im vergangenen Jahr bei 33:04 Minuten lag", so Heinig.

Optimal vorbereitet auf die Osterlauf-Herausforderungen fühlt sich auch Julian Flügel. Er läuft in Paderborn das fünfte Mal in Folge auf der 10km-Distanz. "Paderborn ist immer ein toller Lauf. Die Strecke ist schön und die Zuschaueraktionen begeistern", so sein Fazit.

Hintergrundinfos: Die Pasta Party - warum ist sie so wichtig?

Der schwedische Sportmediziner Gunvar Ahlborg erkannte bereits in den späten 1960er Jahren einen Zusammenhang zwischen dem Füllungsgrad der Glykogenspeicher in Muskeln und Niere und der Ausdauerleistung von Sportlern. Startet man also einen Marathonlauf mit vollgefülltem Glykogenspeicher, kann man das Optimum aus seiner derzeitigen Trainingsform herausholen. Sind die Energiespeicher jedoch nicht gefüllt, dann kann das volle Potenzial im Wettkampf nicht abgerufen werden, da die Muskeln dann früher auf die weniger effiziente Fettverbrennung umstellen.

Newsticker

[Do 17:35]   Ein starkes Team macht's möglich!
Über 500 Helfer am Start

[Mi 10:20]   Beim Osterlauf für den Hermannslauf trainieren
Auch die deutschen und heimischen Läufer haben sich in Szene gesetzt.

[Di 17:05]   Als Zuschauer beim Paderborner Osterlauf
Was tun zwischen Anreise und Anfeuern?

[Mo 15:40]   Osterlauf-Splitter
Auch der diesjährige Paderborner Osterlauf bot viele kleine Geschichten am Rande.

[Mo 14:35]   Statement von Carsten Eich zum neuen Streckenrekord
Jahrhundert Rekordhalter Carsten Eich sieht es gelassen.

[So 19:15]   Bambini-Sieg im Doppelpack
Die Schwestern Sophie und Lotte sichern sich bei den Bambiniläufen den Sieg.

[So 17:35]   Sport- und Vitalitätsmesse – hier schlägt das Läuferherz
Voller Energie, professionell und mit einem tollem Programm

[So 15:45]   Streckenrekord der Frauen auf 10.000 Metern
Auf der 10km-Strecke fielen gleich zwei Streckenrekorde.

[So 12:45]   Erfolgreiche Premiere der Deutschen Meisterschaften Inlineskating im Halbmarathon
Dass die Nationalhymne vor dem Startschuss gespielt wird, hatte jedoch gestern in Paderborn Premiere.

[So 10:35]   Benard Kimeli läuft 10-km-Weltjahresbestzeit
Der souveräne Sieger ließ seine Konkurrenz auf der Strecke deutlich hinter sich.

[Sa 18:31]   Ein Osterlauf mit vielen Überraschungen
Auch bei den 10 km Damen Lauf wurde eine neue Bestzeit erreicht.

[Sa 16:12]   24-jähriger Streckenrekord von Carsten Eich endgültig Geschichte
Mit sensationellen 29 Sekunden unterbot Kimeli die mystische Zeit von Eich.

[Sa 14:40]   Wahnsinn: Neue Streckenrekorde beim 10km-Lauf
Trotz widriger Wetterumstände macht der Osterlauf seinem Namen alle Ehre

[Sa 13:05 Uhr]   Läufertreffpunkt mit viel Prominenz
Carboloading mit speziellem Pasta Buffet in die Schützenhalle

[Sa 11:05 Uhr]   Auftaktpressekonferenz erfolgreich gelaufen
Claudia Pechstein gibt heute ihr Paderborn-Debüt auf Rollen

[Sa 10:28 Uhr]   Der Wettergott ist (noch) kein Osterläufer
Auf Regen folgt Sonnenschein

[Fr 11:30 Uhr]   Mit der Spendendose unterwegs
Osterlauf unterstützt lokales Sozialprojekt

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