16. Dezember 2012
Lauftipps zur Vorbereitung auf den 67. Paderborner Osterlauf bei Kälte im Winter
Bei Schnee und Frost kostet es dem einen oder dem anderen oftmals Überwindung, die Laufschuhe zu schnüren und die gewohnten Lauf- und Trainingsrunden zu absolvieren. Dabei ist der Ausdauersport gerade in der kalten Jahreszeit eigentlich sehr vorteilhaft für den menschlichen Körper. „Sport im Winter stärkt den Kreislauf und das Immunsystem und kann sogar Winter-Depressionen vorbeugen“ erklärt Di...